„Overnight“ rakytníková ovsená kaša s chia semienkami

Vianočný „hneď mäkký“ raMEDOVNÍK
14. 12. 2016
Horúci rakytníkový drink do termosky
26. 01. 2017

„Overnight“ rakytníková ovsená kaša s chia semienkami

Postup

Ovsené vločky nasypeme do sklíčka na zaváranie. Pridáme mlieko, jogurt, chia semienka a RAMED – med s BIO rakytníkom. Pohár neplníme až po okraj, keďže budeme ešte pridávať na vrch ovocie. Sklo uzavrieme a obsah pretrepaním premiešame./p> Banán roztlačíme vidličkou a primiešame 100% BIO šťavu z rakytníka. Otvoríme sklíčko a na vrch pridáme banánovo-rakytníkovú zmes. Sklíčko zatvoríme a necháme cez noc v chladničke, kedy vločky nasiaknu a zmäknú. Táto zdravá pochúťka vydrží v chladničke 3 a viac dni, závisí to od druhu a zrelosti ovocia.

Foto - Ilustračný záber

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.