Kvalitné kešu oriešky v naturálnej podobe, 400g
Zloženie: lúpané oriešky kešu W240 pôvodom z Vietnamu
Výživové hodnoty na 100g výrobku: energetická hodnota 2485KJ (594Kcal), tuky 43,8g – z toho nasytené mastné kyseliny 7,8g, sacharidy 32,2g – z toho cukry 5,9g, bielkoviny 18,2g, soľ 0g
Krajina pôvodu: Vietnam
Krajina balenia: Španielsko
Zaujímavosti:
Kešu je pôvodom zo Strednej Ameriky, Karibských ostrovov a severnej časti Južnej Ameriky. Portugalskí kolonisti v Brazílii začali vyvážať kešu orechy už v roku 1550. V roku 2017 boli hlavnými výrobcami Vietnam, India a Pobrežie Slonoviny.
Kešu udržujú zdravé srdce, pomáhajú s cukrovkou, udržujú zdravé cievy a nervy, udržujú zdravé kosti, znižujú riziko vzniku žlčových kameňov, podporujú imunitu, pomáhajú pri chudnutí.
– Nie všetky tuky sú pre vás zlé a niektoré druhy tuku môžu skutočne pomôcť vášmu zdraviu srdca. Kešu obsahujú zdravé mononenasýtené tuky, vrátane kyseliny olejovej a kyseliny palmitolejovej. Toto sú esenciálne mastné kyseliny, ktoré sú spojené s nižšími hladinami nezdravého LDL cholesterolu a vyššími hladinami zdravého HDL cholesterolu. Výsledkom je, že spotreba mononenasýtených tukov v kešu je spojená so zníženým rizikom kardiovaskulárnych ochorení.
– Kešu pomáhajú s cukrovkou
– Kešu udržujú zdravé cievy a nervy
Kešu vďaka vysokému obsahu horčíka pomáhajú regulovať neurotransmitery, ktoré posielajú správy do celého mozgu a nervového systému. Meď a železo zase pracujú spoločne a pomáhajú telu formovať sa a používať červené krvinky. To zase udržiava zdravé cievy a nervy
– Kešu udržujú zdravé kosti
Minerálom, ktorý udržuje kosti v dobrej kondícii je horčík. Kosti síce obsahujú viac vápnika ako horčíka, ale horčík je tým minerálom, ktorý zaisťuje ich pevnosť.
–
Kešu znižujú riziko vzniku žlčových kameňov
Žlčové kamene sú tvorené tvrdeným cholesterolom alebo zlúčeninou nazývanou bilirubín a môžu byť veľmi bolestivé. Konzumácia kešu orechov každý deň znižuje riziko bolestivých žlčových kameňov.
– Kešu podporujú imunitu
Okrem vysokého množstva medi sú kešu veľkým zdrojom zinku. Ak máte nedostatok zinku, ohrozí to fungovanie vášho imunitného systému, pretože tento minerál je dôležitý pre rozvoj buniek imunitného systému, produkciu antioxidačných enzýmov a aktivitu regulátorov imunitného systém.
– Kešu pomáhajú pri chudnutí
Hoci kešu orechy sú považované za tuky, obsahuje dobrý cholesterol – HDL. Takže na rozdiel od všeobecného presvedčenia, tí, ktorí jedia kešu aspoň dvakrát týždenne, získavajú v porovnaní s tými, ktorí ich jedia menej, nižšiu hmotnosť.
A okrem tohoto, sú vynikajúce….
Použitie: len tak na pochrúmanie, na výrobu kešu rastlinného mlieka, RAW dezertov či do slaných jedál.
